Salut les filles!
Vous allez me traiter de folle mais je crois que je ne suis pas la seule à écouter le silence.
J’entends déjà les questions telle que celle ci: »comment peut on écouter le silence vu qu’on entend rien? »
Et bien c’est tout à fait possible et c’est à la campagne que je me ressource en faisait cet exercice.
Je m’assoies au milieu de nul part et j’écoute….
Tout d’abord, je n’entend rien, je me crois seule au monde et je respire profondément.
Puis me parvient quelques bruits insignifiants que l’on n’écoutent jamais tellement qu’ils sont infimes.
Ressourcez vous les filles, ça fait du bien
En fermant les yeux vous entendrez une brindille qui se brise, un cours d’eau lointain, une pomme de pin qui tombe, puis les bruits s’amplifieront et vous pourrez distinguer plusieurs chants d’oiseaux différents, peut être des pas délicats qui s’approchent de vous, un cerf, une biche, un écureuil?
En fermant les yeux, vous découvriez peut être le son du vent dans les arbres, les feuilles qui bougent, les branches qui craquent et les oiseaux qui s’envolent au gré du vent.
Non, vous n’êtes pas seule, la nature est vivante, elle est belle et on ne prend pas assez le temps de l’apprécier. Apprenez à vous assoir dans la forêt et écoutez un moment, vous entendrez des sons que jamais vous n’avez entendu et ensuite vous comprendrez que je ne suis pas folle mais que j’ai découvert comment se relaxer dans un endroit serein et calme.
